Gimnasia en casa: con Gym Virtual by Patry Jordan


Ayer empecé el calendario para principiantes de Gym Virtual! lo conocí gracias a @na_nena y a mi novio (buscando "entrenamiento cardio" en youtube)
Y que es Gym Virtual

Es el entrenamiento ideal para hacer desde casa! Gracias a su calendario para principiantes (son 28 días) y seguidamente mensuales.

Simplemente tienes que poner los vídeos, mover el body y seguir los consejos de Patry Jordan y listo!

Yo empecé ayer y lo voy a combinar con salir a correr y bailar.

También habla sobre nutrición, incluye recetas saludables, consejos...

Y frases motivadoras como esta:


Si os animáis ya me iréis contando, yo también os contaré mis avances!