Ayer empecé el calendario para principiantes de Gym Virtual! lo conocí gracias a @na_nena y a mi novio (buscando "entrenamiento cardio" en youtube)
Y que es Gym Virtual?
Es el entrenamiento ideal para hacer desde casa! Gracias a su calendario para principiantes (son 28 días) y seguidamente mensuales.
Simplemente tienes que poner los vídeos, mover el body y seguir los consejos de Patry Jordan y listo!
Yo empecé ayer y lo voy a combinar con salir a correr y bailar.
También habla sobre nutrición, incluye recetas saludables, consejos...
Y frases motivadoras como esta:
Si os animáis ya me iréis contando, yo también os contaré mis avances!
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